时间：2009年10月17日
地点：密云
在家跑步的感觉就是好，尤其是沿河跑的时候，风景好，空气好。不过大家都像看新物种一样看我，因为中秋过后的凉爽北京，还有个傻子穿着裤衩背心在河边跑步。
全程11km，耗时69分钟。
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No.1
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冬天跑步的时候拉个兄弟到河里游泳，大家就不会注意到你了。
时间：2009年10月17日
地点：密云
在家跑步的感觉就是好，尤其是沿河跑的时候，风景好，空气好。不过大家都像看新物种一样看我，因为中秋过后的凉爽北京，还有个傻子穿着裤衩背心在河边跑步。
全程11km，耗时69分钟。
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冬天跑步的时候拉个兄弟到河里游泳，大家就不会注意到你了。