地点：浙江省丽水市莲都区

感谢最近关心我的几位好朋友，我嗓子好多了，至少可以说话的。今天又假借着跑步的名义去街上看mm去了，浙江的mm真是名不虚传啊。今天跑步的路线和19日完全一样，但是时间缩短了一些。距离4.7km，耗时36分钟。

地点：浙江省丽水市莲都区

距离4.4km，耗时36分钟。昨天不知道为什么，上课上得嗓子哑了，竟然哑得说不出话来。当时那个恐惧，太可怕了。今天说话特别少。我在想，如果真的说话量也有个守恒定律的话，注定我下辈子说不了话啊。十三哥看到我言论估计会鸭梨很大吧，哈哈。静养一天，感觉好很多，但是还是沙哑的强调，不敢多讲。

今天跑步的距离略短，主要是跑到闹市区迷路了。上路线图：

地点：浙江省丽水市莲都区

当我费尽周折，第一次踏上浙江丽水的土地时，我心中就想：“一定得tmd早点儿离开这个鬼地方。”老子花费了12个小时，终于从北京跑到这里，这还是坐飞机到杭州再倒的汽车，要是火车，我估计得28个小时了。

今天，上课在市委党校，觉得环境相当不错，外面的树上还有小松鼠飞来飞去的。据说党校后面是个森林公园，我也算是心理平衡了。晚上，决定去跑跑，由于路线不熟悉，最终花费39分钟，才跑了4.7km，真是惭愧。下面是我的跑步路线图：

除此之外呢，今天还有一件大事儿，就是阿年同学出院了。阿年同学的经历告诉我，没有家人或gf在身边，一样可以住院，但前提是有铁哥们儿在，比如小杜或者我。

地点：老崇文

汪嫂（还是应该叫吴嫂？）让我早点儿出去跑，这样就能早点洗漱休息了。以前也有人这么劝我，可是北京的空气啊……唉，早出去真的是遭罪。最近吃的多，还是坚持恢复慢跑。22分钟，距离3km。最近几次跑的路线相同。

地点：老崇文

今天去五台山爬山，觉得自己体力比以前差了很多，觉得还是要继续修炼才行。慢跑恢复，3km，耗时21分。路线同2010年6月18日公路跑的路线。

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事故
今天做地铁遇到了事故。注意，不是地铁事故，是我出现了事故，感觉着差点连命都没了。我坐在五道口地铁站的长椅上，浑身的汗水不停的往下淌。最后是经理陈姐来帮我背着包，把我从地铁站拖回公司的。现在还好，本人情绪稳定。
还有一件小事故，发生在中午吃饭的时候。我们一群人在出去吃饭了路上，边走边聊。一不小心，高大哥的头磕在某小区一楼防盗窗铁网的角上，马上出血。小何同学带高大哥回办公室进行消毒包扎。其实就消了毒，也没包扎。高大哥那么长的头发怎么包扎？要是我的发型倒是可以包扎一下。
我又想起来某人被二楼掉下来的窗子砸到的事情。总之，意外总是在不经意中发生，有的时候可以避免，有的时候你永远控制不了。
也因为那个砸窗事件，让我这几年养成了一个习惯。走出写字楼，或是在楼边步行的时候，总会抬起头看看上面，看看美丽的天空，看看会不会有啥东西掉下来砸到你。
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脖子
最近两周，我的脖子就像魔咒一样，疼的不行。难道是脖子使用的年限到了？我经常活动脖子，像个疯子一样把头左摇右摆。听着里面嘎吱嘎吱响，就知道脖子确实有些问题。
特别想找一个按摩的地方，好好揉一揉。但是问了很多人，都没有去过按摩场所。我就只好大谈特谈深圳的这个行业多么发达，多么好。
说的多了，也就不怎么爱提这个话头了。但是还是没有打听到好的按摩场所，怕碰到色情场所。陈姐和三姐都是一个腔调的形容我：你这还怕？你是巴不得吧。
昨天三姐和嫂子给我提供了两个医院，说还可以。我得找个时间去一下。脖子的事情很重要，因为脖子上面是脑袋啊。
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防暑降温费
公司要发防暑降温费啦！！！！！！！
每当这个时候，我才觉得我们是一个国企。
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旅行
准备放弃澳大利亚的旅行，和Jason去五台山拜佛。
父亲叮嘱我说：“去了那里，千万别因为太虔诚，被一些坏人骗。”
我回答：“我本身就不太信那个，就出去散散心。”
父亲马上又叮嘱我：“但是，去还是要带着一颗诚心去的，是吧。”
“恩。”
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一年
去年的今天，我飞到深圳，挽回我的爱情。记得，在万象城安静的寻蝶坊，桌上摆着好吃的雪梅娘。
我从没有想过未来的日子没有你……——这也许是最打动人的一句话吧。
今天的我，一个人，惦记着那句话。
你未来的日子没有我。
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墓碑
《独唱团》韩寒：“无论是新闻出版署还是出版社说，这篇文章不能上，那篇文章不能上，我们是很听话的，你说不让上，我们就把这篇文章拿下来。但我们没有备用的文章，所以该空的地方还是空著的。我们会给它立一个墓碑。”

看到这两只猫咪的图片，让我想起来Jason给我讲过的真事。就是猫咪花花和朵朵吃猫粮抢食的故事，跟这两只大猫咪有的一拼。不知道朵朵最近咋样了，不知道他又变胖了没有？
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手术
阿年跟我说他要做手术了。我可能最近的一些日子回去陪陪他，他一个人在北京过得也不是很顺利，需要我了我就要站出来。如果，我要做手术的时候，谁来陪我呢？阿年？还是……
各地的同学们，看到这个消息给阿年打给电话问候一声吧，不需要钱，不需要礼品，需要各位朋友的祝福。
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满月
周日是陈艳儿子小猪的生日，我又想到马上周帅也要生日了。掰着手指头算算，我的，那一天也过去刚好一个月。忽然，又想起李清照的这首词：
红耦香残玉蕈秋，轻解罗裳，独上兰舟。
云中谁寄锦书来？
雁字回时，月满西楼。
……
要努力，要好好活着。

地点：北京大兴

荷兰一场比较闷的比赛，远不如昨天英德大战来的爽快。又与小何同学分析了现任球星和我发型比较相似的人，由于是看荷兰的比赛，所以提及了几个荷兰球星，罗本、斯内德都与我发型较像。等效距离6km，耗时1小时。

另外，祝福我一直景仰的LQ老师，生日快乐！

地点：北京大兴

在冯大伯家吃了烤肉，那个撑啊。晚上和小何同学一直在扯淡和看球。看球时原地跑，等效距离6km，时间1小时。