时间：2010年8月11日 晚7点 

地点：地质大学（北京）

大吼一声：生活啊，就像一碗阳春面。博学的小何同学，他说这是出自《兄弟》的一句话。

我晚饭吃了一大碗面，一个人继续来跑道上绕圈，三圈下来，说不出的疲劳。可能该休息一下了，那就休息一下吧。2.5km，16分钟。希望今天能睡个好觉，不要想昨天一样，凌晨4点突然惊醒。

时间：2010年8月10日 晚7点

地点：地质大学（北京）

开会到7点半，nnd，想骂娘。今天头一次和小何同学一起跑，85后的同志就是年轻力壮，13圈30分钟。我表示鸭梨很大，我自己只是10圈=4km，耗时26分钟。

据说Dian老师带着一帮学弟学妹到米国访问去了，好事儿。城城说还见到了Dian和Dian的学生们。我问：“你提我了没有？”城城骄傲的回答：“没，我提文哥了。”好兄弟就是落井下石。

另外，祝福今天生日的陈姐和刘大兔子，生日快乐！！！！

我很少在blog里转贴。今天看到这封信，又触动了我的灵魂。在这里转一下，GReader里也转了。

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亲爱的白菜头

作者：xilei

亲爱的白菜头:

夜已深了，我躺在故乡的床上辗转反侧，你是否已在沙发上进入了梦乡？这几天不在，阿姨一定给你喂了充足的水和猫粮。这点我毫不怀疑，因为我知道，为喂猫而开出这么高工钱的人，在杭州并不多见。

你肯定不能理解人与人之间的这种交换。我并不需要去喂阿姨家的狗，但她却乐意来照看我家的猫。那是因为我们人类有更复杂的交换方式。我们用一种叫钱的东西来购买食物和服务。一个人可以有很多钱，不像你们猫咪，一只猫不可能拥有很多老鼠。

白菜头，你知道吗？有钱有两大好处。第一，可以买很多东西，比如房子，车子，还有好吃的鱼；第二，你不需要支付一分钱，也能买得周围人的尊敬。白菜头，我没有很多钱，可以炫耀的只有数码和你的照片，但这在我家乡都会被嗤之以鼻。

按人类的成功标准衡量，我是个失败者。我同学的孩子，有的已经参加高考了。我邻居家的小罗圈腿都已经开上了汽车。同事在装修他第三套房子。而我身边的伙伴只有你，并且我没告诉你，我们现在住的房子院子都是租来的。

好消息是你平日最喜欢爬的桌子是咱们自己的，你喜欢躺上去睡觉的那些书，也是咱们的财产。今年五月那个雨天，你流浪来到我家，是你选择了我，我没的选择。

白菜头，你不知道你带给了我多少安慰与快乐。我可以把你的故事写到博客里，但无法跟故乡的人讲述。他们会叹息一声，扭过头去。

跟你们独居的猫类不一样，人类经常回到家乡。父母的家是这样一个地方，有了麻烦可以逃走，受了伤害可以回去。我们年少时就从家乡逃离，以后在外的每一步，只会给家乡的父母留下喜悦与伤痛，荣光与耻辱。

爷爷去世的时候我在外求学，奶奶临终的时候我在外赚钱。如今父母也老了，我还在外面漂呀漂，装作人生很有目标的样子。任他们孤独老去。

故乡，这遥远的小县城，是外面世界的映射。谁家儿女在外混得好，谁家孩子在外落了魄，都写在留守老人们的脸颊上，也写在邻居的眼神里。

亲爱的白菜头，你知道什么是家园，但你不明白什么叫故乡。故乡是个光线很亮的地方，亮得可以把眼睛灼伤。

在我的家乡，人们都互相攀比，有时连亲人之间都不例外。我们这里有很多兄弟反目的故事。人与人之间的理解，有时并不比猫和猫之间更深入。

我们人还会彼此隐瞒，只说一些好消息，假装忘掉那些坏消息。亲人之间互相猜谜，知道答案却要捂着问题。有时只有在你们猫咪面前，我们才展示喜怒哀乐的真实情绪，所以你经常领教我的坏脾气。然而，如果不告诉你那些恶梦，我告诉谁去呢？

很快我将回到你的身边，再一次把故乡抛到脑后。你肯定不明白什么叫离别，当大巴开动的一瞬间，内心大恸。是远方选择了我，不是我放弃了故乡。我只知道，穿过黑夜的旅程，比白昼更长。

秋安

你的朋友

来源：白板报

链接：http://www.baibanbao.net/2010/08/08/a-letter-to-a-cat/

打喷嚏链接：http://www.dapenti.com/blog/more.asp?name=xilei&id=32952 

时间：2010年8月9日 晚23点

地点：老崇文

下班出来碰到同事凯哥，好久没见，就扯了一些生活上的琐事。凯哥是典型的成功男人，有老婆、有孩子、有房、有车没贷款。凯哥感叹说这是工作10年的成果，我希望我再过五年后也是有房有车没贷款，老婆孩子就指望不上喽。今天北京特别热，闷得很，跑了一会儿出了几身的汗。路线同8月8日，距离5.18km，耗时36分钟。

我和城城共享了Google Docs的文档，分享每天跑步的记录，看上去还是城城跑步猛一些。

时间：2010年8月8日 晚23点

地点：老崇文

去了ZZK家，zzk夫妇、阿年、小杜、小方和我一起。六个人三国杀了好几个小时，真是费时间啊。回来还得继续跑步，路线同8月4日，距离5.18km，耗时35分钟。

时间：2010年8月7日 下午6点

地点：老崇文

今天一直在亲戚家里，我怕晚上下雨，坚持要在晚饭前出去跑步。沿着东二环来到了龙潭公园，头一次来这里，让我觉得公园的环境不是盖的。应该说虽然没有北海的名气大，但也是相当的不错，比天坛公园要好很多。绕龙潭湖一周，距离3.8km，耗时30分钟。

时间：2010年8月4日 晚23点

地点：老崇文

马上两个月了……郁闷！～今天五道口工人电影院看了《After Shock》，哭了几次，还真不白看。晚上回来的晚，但还是去跑了一下。成绩马马虎虎吧，5.18km，耗时35分钟。

时间：2010年8月3日 晚7点

地点：地质大学 （北京）

前一天夜里，不知道是鬼压床还是犯病了，我三次从恐怖中醒来，感觉呼吸困难。我猜测也许还是鬼压床在作怪，当时特别想打个电话，还在惆怅能否见到第二天的太阳。今天身体状态并不好，但是还是坚持跑了10圈，4km，耗时23分钟。看跑步成绩还是不错的，嘻嘻。

大兔子曾经说过：“把事情记录下来，实际是为了把它从脑子里丢掉。”
我不这样想，我宁愿把它记录下来。本人脑子实在是不好使，如果不记录，对我来说就真的是丢掉了。
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生活总结——跑步
我今天做一个生活总结，是有关跑步的。总结的信息来自我对生活的记录。

生活中我没有什么跑友（注意此处不是炮友），偶尔在网络上和远在美国的城城和蒿霸交流一下。说起跑步来，要追溯到2007年的时候。那时候想要减肥，但是苦而不得其法，不吃饭又不行，每天饿得难受，稍微一吃就又胖回来。好在我住的地方靠近体育大学，由于没有什么好的办法，我决定去体育大学跑跑试试。结果那年一下从90kg减到80kg左右吧，现在想想还是非常的爽。07年去看望刘大胖和大胖嫂的时候，他们都觉得我好瘦，哇哈哈哈。就在这一年我离开了VIA，来到了现在的这家公司，跑步也是偶尔进行。

在2009年的时候，因为一个承诺，我又开始了减肥计划。之前尝到过跑步的甜头，这次依然是以减肥我目的的开始跑步。在8月的20天里面，我减掉了5kg，从80kg减到了75kg。每天还做了详细的跑步和吃饭记录。最后撰写了一篇blog来歌颂我的减肥成果。《计划9月1日体重能够到75kg，请各位监督（09-09-1 Final Report）》http://www.wukuai.net/archives/52

就这样，我开始了自己的跑步生活。我一直记录着，哪天去哪里跑步，哪天吃了什么东西。记着记着发现，一年就这样过去了。下面的图表是我这年的跑步记录和曲线分析。

从记录的情况看，09年8月的距离和时间都很大，但是速度很一般。之后，逐渐的速度提高上来，但是距离和时间都没能超过8月份。12月广州出差严重珠江跑了很多次，所以当月的量基本保持。1、2月份天气寒冷再加上出差，跑步活动暂停。3月开始上量，5月份又没有能够坚持。6月4日是个值得纪念的日子，我和佳佳一起第一次也是最后一次跑步。6月份的世界杯并没有耽误太多跑步的时间，因为我尝试边看电视边原地跑，估算后记录为每小时6km。7月份跑步的量又开始萎缩。

这一年就是这样忽忽悠悠的过去了，我的跑步情况比不上城城同学，也比蒿霸差了许多，但是对我来说这个记录是我生命中很重要的一部分。我很吃惊我的记录，也许我自己比想象的要更强壮一些，你说呢？
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跑步趣闻
一次在地质大学操场上跑步，听到一个小伙子打电话爱情表白，很明显被对方的mm拒绝了。虽然谈话的内容不记得了，但是那让我想到了曾经的自己。屡败屡战，屡战屡败。

一次，在河边跑步，被一只超小的狗狗追。那狗狗还有上前扑我，被它的主人吆喝住了。后来，在公路跑的时候碰到狗狗，我都是远远的停下来走。小狗我是不怕的，怕的就是被大狗扑。

某次，在大兴公路跑，我拿着GPS迷路了。非常悲剧，最后走了13km才回到驻地。当时，小伟和嵩mm还在等我回来吃饭，一等就过去了小两个钟头，等我回来的时候，餐厅的大师傅已经下班了。我们只能吃泡面了，GPS也不可靠啊。

某晚上，老崇文，刚刚结束了一次公路跑。我停下来，慢慢走着。忽然出来两个貌似学生的女孩，上前拦住我，说她们迷路了，希望我给她们一点儿钱。这个招数实在是太土了，我当时就表示爷我没有钱。双手一摊，裤兜一翻，一个子儿没有。结果两个女孩中的一个对另外一个说：“你看他，怎么出那么多汗啊？”我哈哈大笑着走了。如果想要钱的话，一定不要找跑步的要，因为他们一般出来不带钱。

某次，天气很冷了，我还是穿着短袖短裤出去跑步。回来跟室友说：“今天我回头率特别高。”室友回道：“是，那些人都是看大傻子的。”室友Willy的评论就是那么一针见血。

跑步途中遇到了一个停自行车的地方，看到有一个车轮锁在停车棚上，只有一个车轮和车锁，其他部分都没了。我猜，那一定是小偷拆不了车锁，把前轮卸掉了，把后面都拿走了吧。
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Google Docs
我一直以为这个被神一样GFW屏蔽掉了，后来发现电子表格的功能是可以用的，docs的功能确实是不能用的。这是为什么呢？
昨天，我暂停了使用Office Excel做跑步记录，开始在Google Docs电子表格中记录自2010年8月1日起的跑步情况。这样，我以后就不用担心多台电脑记录数据不同步的问题了。其他的记录暂时还使用Excel，看情况再转吧。
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北马
公司终于组织参赛啦，今年的10月24日。我第一次去参加北京马拉松。在权衡了实力的情况下，我只报名了一个9km，要有自知之明才行。另外，有4位同事跟我一起，包括高大哥、小何、小伟、还有一位武术大师。
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计划
我之前列过一个计划，“计划C-跑步”希望能够参加北马。《计划》http://www.wukuai.net/archives/140
当然还有其他的计划，目前来看“计划D-吉他”失败，没有在7月份之内练会《爱我别走》。失败就一定要惩罚自己一下，今天开始到8月结束不能吃冰棍冰淇淋之类的食品，例如：甜筒、可爱多、麦旋风、等等吧。如果这个惩罚不能执行或是失败，就要再罚自己不吃晚饭。
奶奶的，就不信了。不过，吉他还是要练习的。
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感觉
如果你问我，跑步是啥感觉。我说不出，就是感觉很好，很美妙的。你可以自己去体验一下。如果觉得太累的话，可以去看这本书。城城推荐给我的，村上春树的《当我跑步的时候，我在谈论什么。》
还是一起来跑步吧，在跑步中的快乐只有参与者才能体会的到。
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终点
我非常喜欢这句话，上次提过一次。一位参加2009年北马的学生，赛后在水木上写下的：
跑道有终点，人生无极限。

时间：2010年8月2日 晚7点

地点：地质大学

好久没有去地大操场绕圈跑了，今天试了试，完全不行。17分钟就跑不动了，距离2500米。另外，公司组织报名参加北马了，我决定来个9km的。