课程背景：
鸡蛋，从外打破叫「食物」，从内打破叫「生命」，真正高效＋抗压的首席人才，应是启动内心自发性开关，成为自行燃烧的太阳，温暖自己也照亮他人，破除我执念，展动高动能，正能量思维，灵活七十二变揭开永不断电的人生运作法则！
本课程借鉴在欧美和台湾等地实践多年的教学思维和方法，结合多年来在企业管理的实务经验与人文研究成果，融合生理学、心理学和社会学，从人性的本真出发，解密情绪的产生和影响，并教会大家正确看待和处理情绪与压力，构建和谐人际关系和健康健全的身心，成为一个无愧于自我、无愧于企业、无愧于社会的人。
课程收益：
▲ 正确认识压力与情绪；
▲ 掌握情绪与压力管理的方法；
▲ 理解人性的不同及相处之道；
▲ 学习正能量的思维和心态；
▲ 懂得感恩与担责的重要性。
课程时间：2天，6小时/天
课程对象：企业各阶层人士
课程方式：讲师讲授+案例分析+视频互动+角色扮演+情景模拟
第一讲：认识情绪与压力
一、认识情绪
1. 什么是情绪
2. 情绪与生理
3. 情绪的问题区
二、认识压力
1. 压力的分类
2. 过度压力的伤害
3. 压力的来源
4. 压力与生理
1）肾上腺素
2）皮质醇
5. 压力的影响
6. 女性、男性、孩子面对压力的反应
课堂测试：压力临界点测试
第二讲：情绪与压力管理
一、ABC认知疗法
1. 事件→认知→结果
2. 新认知→新结果
二、防止基本归因错误
1. 环境
2. 品质
三、预则立，不预则废
1. 紧急VS重要
2. 拖延的四种心理成因
四、洞察人性
1. 利刀割体痕易合，恶语伤人恨不消
2. 己所不欲勿施于人
3. 同频共振同理心
4. 公羊博弈论
5. 人际关系的六种模式
1）损人利己
2）损己利人
3）两败俱伤
4）独善其身
5）好聚好散
6）利人利己
6. 江山易改本性难移
7. BMPD气质测评与解析
1）多血质
2）粘液质
3）胆汁质
4）抑郁质
8. 不同气质类型的相处之道
课堂测评：气质类型测评
9. 性格决定命运
10. DISC性格特质与相处之道
视频互动：猜猜TA是什么性格
第三讲：正能量心态与感恩
一、正能量心态打造
1. 精神脱敏
2. 破除我执念
3. 正负能量检视
4. 正能量心态五步思维法
5. 『生活一般题＆职场绩效题』示范与PK竞技
情景演练：光明使者&黑暗魔鬼
二、人生四重恩
1. 养育之恩
2. 提携之恩
3. 救命之恩
4. 天地之恩
鲍建勇老师
17年中外世界500强企业管理实战经验
※ 精通中、英、法三国语言
※ 3项国家和省级科技进步奖获得者
※ 5项省市级管理创新奖获得者
※ 东风汽车集团核心人才库专家
※ 职业化沙盘认证讲师
※ 行动学习Facilitator促动师
※ 岗位经验萃取TTT®认证讲师
※ 清华大学、武汉大学、华中科技大学特邀讲师
※ 未来领袖-少儿六商教育系列课程®著作权人
巴黎大学管理学硕士/武汉大学MBA
曾任：中集集团（中国500强）丨卓越运营顾问
曾任：东风汽车集团（世界500强）丨运营总监
曾任：STELLANTIS集团（世界500强）丨卓越绩效经理
曾任：W&L公司（外商独资）丨人力资源经理
擅长领域：MTP、领导力、心理学沟通、问题分析与解决、目标与计划、经验复盘、管理沙盘
主讲课程：
《MTP：管理者全面技能提升》
《绩效加速：问题分析与解决》
《转型增效：从专业人才到管理高手》
《精进之道：卓越管理者六堂课》
《管理者的角色认知与职业素养》
《情商领导力》
《时间管理与效率提升》
《目标管理与计划落实》
《新晋管理者成长地图》
《高效能团队建设——力出一孔，利出一孔》
《以终为始：基于战略落地的系统性执行力》
《高效沟通——职场三维沟通力提升》d
《知己解彼：基于心理学的沟通技术》
《基于心理学的情绪压力管理与正能量心态》
《创新思维与问题解决工作坊-4招8法16式》
授课风格：
★ 强大的气场，互动性非常强，培训风格注重实战和解决问题
★ 新颖接地气，通过通俗化模型和启发式授课，将复杂理论浅显化
★ 实战案列和高效工具包，使学员既能快速打通实际工作与理论概念之间的壁障，快速掌握决实际问题的方法和工具
