面对那种社交障碍的多话者时，你可以设想自己是他们的协助者而非对手。以平和的语调，细声细语地让他们冷静下来。首先，确认你已听清他们所说的内容，然后引导他们往不同的方向发展。你不必急刹车，只需轻轻踩油门、释放油门，逐渐减缓速度。"那件事听起来很有趣。其实，我也有事想和你分享一下。"这样一来，对话的主导权就能回到你手中。
然后，你可以提出一个问题让他们停下来思考，引导他们跟随你的步调，例如「我前几天看到一篇文章，说现在很多人都在离开城市，因为远程工作的人越来越多。像蒙大拿波兹曼市这样的地方越来越受追捧。我在想，如果不考虑现实因素，我会搬去哪里？你有考虑过这个问题吗？」
2.设定边界预先
当你碰到一个烦人的邻座乘客时，最好的方法是使用以下策略。坐飞机时，有时候会遇到一个不停和你交谈的人，如果不加以阻止，他们可能会在六个小时的飞行中不停说个没完，因此，及早制止是很关键的。可以说：“我真的需要休息一下”或“抱歉，我要在降落前完成一份报告”。
3.建设一个停车场
使用这个技巧，你可以防止在工作会议上一些人占据整个对话。首先要明确讨论主题。如果有人偏离主题，怎么办呢？"我们先把这个问题放到一边" 比直接要求对方闭嘴更委婉，但意思是一样的。
4.与那些喜欢说话多的人交流
如果身边有一个长期存在这个问题的亲密朋友，仅仅通过"机会教育"可能不足以解决。你需要的是采取根本的措施来解决这个问题。私下和对方交流，以平和的口吻，耐心地解释这个问题，并表明你愿意帮助他。我相信，你的那个多话的亲友也许自己也想要做出改变。
5.建立暗号
我有个朋友和她健谈的丈夫一起创造了一个暗号，旨在帮助他在群体聚会中处理局面：当他即将开口滔滔不绝时，她会把手放在他的手上。我很喜欢这个技巧。她既不让丈夫感到尴尬，也不会引起别人对他健谈的关注；相反，她用身体语言表达了亲昵的姿态。
