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赛龙舟拓展项目不仅是一种具有浓郁的传统文化色彩的水上体育运动项目，更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神，同时也有利于培养勇往直前、坚毅果敢的团队精神。龙舟船的大小因地而异。团队的配合构成了激发团队潜能，坚持到底永不放弃的龙舟精神。比赛是在规定距离内，同时起航，以到达终点先后决定名次。

赛龙舟水上拓展项目能加强企业文化建设，培养员工的团队向心力；

促进团队成员相互配合，相互合作的团队精神；

增强参加学员的团队凝聚力和整体荣誉感；

认识共同参与的重要作用，充分发挥个人优势，增加部门之间的竞争与合作；

丰富大家的文化生活，使团队把快乐的激情带到工作中。

鼓手的指挥：鼓舞士气，掌控节奏和调整划桨的频率。

舵手的掌握：负责掌舵，掌控方向，保持龙舟直线前进。

桨手的体能：划桨人员，保持动作频率一致，配合速度及默契。合理的身体姿势可以减少划水的阻力，有利于两臂的活动，使得动作配合更协调，更有力。

领桨手的技术：**排桨手，带领整体划桨的频率和速度

在没有接触赛龙舟水上团建以前，我和很多人的看法是一样的认为划龙舟是个很简单的东西，划龙舟的人也都是一些四肢发达头脑简单的人，只要能去用力气拉水就行了，但事实根本不是这样的，划龙舟也是一项“技术活”。我们组的人除了我一个女生其他都是精壮的汉子，如果单凭蛮力的话，那我们是当之无愧的**，事实是十几支队伍我们连前五名都没有进，而**名反倒是女生居多的队伍。如果不仔细思考，仔细去感悟学习的话，根本不可能划好龙舟，当然还有很多其他地方需要注意，要同时把所有这些要注意的地方都做好，那肯定是需要大量的训练和思考的，所以能划好龙舟的人绝不是头脑简单的人。此次活动培养了我们吃苦耐劳、坚韧不拔、克服困难、顽强拼搏、团结互助和力争上游的优良品质，