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健康大讲堂—资深人士的“轻“养

• 养生
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• 2023-07-14

第一讲：一般人群的膳食指南1. 饮食多样，以谷为主2. 吃动平衡，健康为重3. 多豆，多蔬，适当奶，蛋4. 少油少盐，限烟控酒5. 膳食宝塔第二讲：老人的体质一、阳虚1. 五谷...